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Mit diesen Merkmalen wird die Komfortnahrungssucht beschrieben. Lebensmittelprodukte mit hohem Zucker-, Talg- zumal Salzgehalt sowie andere Chemikalien, die Gemeinschaftlich verarbeitet wurden, um die Aromen nach optimieren ansonsten nach verstärken, liegen über dem normalen Lebensmittelgehalt. Bei ungewöhnlich hohen Konzentrationen von Zucker, Fett ansonsten Salz zumal anderen Chemikalien ändert der Leib seine Chemie, um sie an die Auswirkungen der Verdauung der Lebensmittel anzupassen, die die Auswirkungen einer umherwandern physisch verändernden Chemie von Personen gutschrift. Sobald zigeunern die Chemie des Körpers geändert hat, die die emotionale und mentale Assoziation zum Esswaren von Komfortlebensmitteln zumal zur Entspannung durch wiederholtes Lebensmittel von Komfortlebensmitteln beeinflusst, lernt der Gespenst, zigeunern nach entspannen, bevor er überhaupt anfängt, Komfortlebensmittel nach nahrungsmittel, und diese Erfahrung formt sich mental süchtig hinter Anhaftung zumal Verhalten.

Die Art und Weise, entsprechend umherwandern Komfortnahrung auf die Entspannung auswirkt, besteht darin, die Energie in dem Körper zu reduzieren, die durch die Entwicklung der Chemie entsteht, des weiteren der Gespenst erkennt chemische Veränderungen als Entspannung. Jede Sucht ist geistiger oder mentaler Zustand, körperliche Tension der Schultern außerdem Anspannung der körperlichen und geistigen Energiekraft unter Geist des weiteren Körper, die durch ihr Atemmuster unterstützt wird, Dasjenige die Sucht unterstützt. Es ist die Interaktion aller drei, die adressiert werden muss, Ums zwanghafte Verhalten von Personen zu ändern. Die Einfluss des persönlichen Geistes, ihre emotionale, physische ansonsten genussvolle Realität nach beeinflussen, erforderlichkeit entwickelt und einbezogen werden, sonst bekämpft man seine Sucht, ändert aber seine Sucht nicht. Die Anlage, die persönliche Geisteskraft nach verstärken, ist frei heraus mit der Stärke des Kerns / der Atmung angeschlossen, denn um dies auf höchster Ebene zu tun, ist der gesamte Torso rein jeden Atemzug verwickelt ansonsten der Gespenst ist bei bewusstsein (bewusst denkt nicht, sondern fühlt eine Handlung, die Lässt Sie mit dem Gefühl denken, den Leib zu Wahrnehmen), der Übung nichtsdestotrotz des Atems. Klarheit für jedes Atem ansonsten Geist sind An diesem ort verbunden, da sie in jedem Ausatmen Stärke haben und zum Term kommen.

Im Laufe der Zeit werden Geist ebenso Leib ihren Geschmackssinn einrichten, um mit Komfortnahrungsmitteln über aktiven Geschmack hinwegzukommen, was den Effekt hat, dass Lasche des weiteren Mund betäubt werden, um darauf hinzuweisen, dass es pro eine Person schwer erziehbar sein wird, etwas anderes zu degustieren, wie Lebensmittel zu damit umgehen lernen. Aufgrund des veränderten Geschmacks wählt eine Person kontinuierlich Prozesslebensmittel gegenüber anderen Lebensmitteln aus, da dies das einzige Mal ist, dass sie ihre Lebensmittel degustieren können. Andere Lebensmittel, die nicht verarbeitet worden sind, scheinen geschmacklos nach sein, wodurch es nicht angenehm zu viktualien ist. Es braucht Zeit, um den Geschmack wiederzugewinnen, sobald die Person aufhört, Bequemlichkeitsnahrung nach essen.

Es ist witzlos nach esswaren, um Bequemlichkeitsnahrung je den Gout zu konsumieren, aber es ist nicht das Harte nuss, einen chemisch induzierten emotional entspannten Zustand nach erzeugen. Dasjenige Nahrungsmittel wird konsumiert, sobald eine Person emotional denkt zumal für sich ist. Dann gibt es die Zeiten, in denen man mit anderen Leuten auf Partys ist ebenso Bequemlichkeitsnahrungsmittel mit seinem hohen Geschmack von Salz, Zucker ansonsten Fett konsumiert. Eine der größten Zeiten, um Komfortnahrung nach zigeunern zu nehmen, ist die Vergnügung, bei der man fernsieht. Der Geist konzentriert umherwandern nicht auf Dasjenige Esswaren von Nahrungsmitteln, sondern auf Dasjenige emotionale Tun anderer Dinge. Komfortnahrungsmittel werden nach entspannenden Hindeuten, um der Darbietung zu entfliehen, dennoch die Person gedankenlos isst, um einen entspannten Geisteszustand zu erzeugen. Sie kreieren eine emotionale Realität um Ihre Komfortlebensmittel, die das Esswaren antreibt, sodass Dasjenige emotionale Clue-Erleben wiederhergestellt werden kann. Da Nahrungsmittel ein emotionales körperliches Erlebnisverhalten ist, Dasjenige gelernt wurde, kann eine Person das Alte durch ein dynamischeres Erfahrung rund um das Lebensmittel ersetzen außerdem ihre Bedürfnisse emotional beruhigen, indem sie Ideen außerdem Techniken in allen Methoden findet, die sie mit ihrer Beziehung zum Nahrung ins leben rufen. Hier herrscht die Gesetzmäßigkeit des Lebens: “Ein Mensch ist größer wie wenige seiner Verhaltensweisen”, denn die Menschen müssen ihren Spuk in angriff nehmen, um eine Veränderung herbeizuführen, sobald sie ihn mit seiner Stärke, die eine positive bewusste Einfluss ist, nutzen.

Übermäßiges Viktualien von Komfortnahrungsmitteln, entsprechend Sie denken oder bespaßen werden, ist ein fern verbreitetes Verhalten und Ihr Übergewicht von 35 Pfund oder mehr. Um die Sucht nach ändern, erforderlichkeit der Mensch sein eigenes Kanal zusammenstellen, das ihn privat, emotional und physisch betrifft, um langfristig wirksam zu sein. Das Finden eines Programms, Dasjenige je Sie funktioniert, ist ausschließlich der erste Teil, um Ihre Sucht zu ändern. Um sich von Suchtverhalten ebenso Gedanken nach erholen, die eine Person antreiben, müssen sie ihre emotionale körperliche Wechselwirkung zusammen mit Spuk und Körper ändern. Es gibt kurzfristigen Nutzeffekt außerdem langfristige Auswirkungen, aber um am effektivsten nach sein, zwang eine Person ihr eigenes Kanal an ihrer S. entwickeln, um ihre emotionale Realität in eine nach verwandeln, die eine positive Mentalität mit Freude am Tun fördert. Sobald Ihre Süchtigen Ihre Einstellung konzentriert sich auf die Emotionen, die mit Ihrer Sucht einig sind, ebenso es kann keine emotionale Dynamik im persönlichen Leben übergeben. Sucht hält Ihre emotionale Realität zumal Ihre Zeit an einem Lage, indem sie Ihr kreatives Geistesleben beeinflusst, um Ihre Emotionen im Laufe der Zeit zu entwickeln und Vergänglichkeit zu sein. Sucht verhindert die Änderung und Entwicklung eines kreativen Bereichs von Lebensgefühlen und der kreativen Kraft, spirituell zu sein, im innern dessen, was Sie je den Genuss tun.

Bei der Entwicklung Ihres Programms zur Änderung Ihrer Essgewohnheiten bedingung es eine Methode überreichen, die sich auf Ihre emotionale und physische Wechselbeziehung zwischen Lebensmitteln auswirkt. Nahrungsmittel ist ein emotionales Ereignis. Erblicken Sie umherwandern bloß alle Sinne an, die beim Ackern mit Nahrung tätig sind. Die Frage ist also, welche Art von Emotionen bei dem Nahrung eine Person verursachen möchte, sowie sie mit Nahrung und Trinken beschäftigt ist. Menschen kreieren ein Ereignis mit Komfortlebensmitteln und es ist einfach, aber sehr sensorisch, sowie man es mit den Händen isst oder mit der Zange leckt. Musterbeispiel kann mit Kuchen gesehen werden, es gibt zwei Möglichkeiten, es zu lebensmittel. Ein Fern ist auf dem Teller und wird inszeniert und der andere ist es, ihn aufzuheben ansonsten das Gefühl des Essens hinein der Hand zu guthaben ansonsten ihn hinein den Mund nach nehmen. Der Anwendung der Hände ist eine sehr starke emotionale Bindung zum Genussmittel. Hier ist ein Test der emotionalen Verbindung, wie Sie Ihr Essen lebensmittel, was das emotionale Gefühl des Essens beeinflusst. Sowie Sie Ihre Bequemlichkeitsnahrung mit den Händen verzehren, vorübergehen Sie sie jetzt auf den Teller ebenso verzehren Sie sie mit der Gabel. Anstellen Sie zwischen jedem Bissen eine Minute, um festzustellen, welche Art von Emotionen rein Bezug auf Ihre Bequemlichkeitsnahrung So erzeugt wird. Volk hervorbringen emotionale Werte rein Bezug auf Lebensmittel. Nahrung ist also nicht einfach. Die Frage ist also, was der Mensch emotional rein Lebensmitteln hervorbringen möchte.

Hier sind Vorschläge, um das emotionale Erlebnisverhältnis bei dem Viktualien von Bequemlichkeitsnahrungsmitteln nach ändern. Verwenden Sie nicht Ihre Hände, sondern auftragen Sie es auf dem Teller zumal verwenden Sie die Forke. Die Abhängigkeit von Komfortnahrungsmitteln zu ändern, beruht darauf, dass emotionale Verhaltensgewohnheiten auf andere Verhaltensweisen umgeleitet werden, um Komfort zu konsumieren, sodass Sie nicht ebenso Verhalten durchlaufen. Das Sinnhaftigkeit ist, wiederholbares Verhalten nach einen riegel vorschieben, um Lebensmittel zu trösten ebenso sie jedes Zeichen anders nach esswaren. Mache jedes Mal, sobald du Comfort Food isst, anders, damit Dasjenige Gehirn das Esswaren betrachten außerdem erkennen muss, welches es tut. Gewohnheit ist wiederholbares Verhalten, so dass eine Änderung der Art und Weise, hinsichtlich eine Person Komfortnahrungsmittel isst, nicht Hierbei führt, dass Dasjenige Gehirn emotional mit dem Essen einig wird. Dies ist in der art von der süchtig machende emotionale Zustand, in dem die Person die emotionale Bindung zu Komfortnahrungsmitteln ändern auflage. Dasjenige Ändern emotionaler Prototyp mit Komfortnahrungsmitteln unterbricht die emotionale Verbindung des Geistes mit dem Esswaren. Dasjenige Zweck am werk ist, dass umherwandern die Verhaltensmuster ausschließlich ein klein bisschen ändern ansonsten der Verstand zigeunern seiner Handlung bei bewusstsein wird. Es kann eine echte Entscheidung getroffen werden, Oberbürgermeister er es nach umherwandern nimmt oder hinsichtlich viel er nach umherwandern nimmt ebenso den Geschmack der Lebensmittel erkennt. Unterschiedliche Denkmuster ebenso Verhaltensweisen rein Bezug auf die Modus operandi, hinsichtlich Sie Bequemlichkeitsnahrungsmittel esswaren, stören Dasjenige emotionale Verhaltensmuster hinein Bezug auf Dasjenige, welches Sie nahrung. Sobald Sie Comfort Food jedes Fleck anders esswaren, um die Affekte emotional zu tauschen, lässt dies nicht nach, dass das alte emotionale Normal den süchtig machenden emotionalen Zustand hervorruft.

Emotionale Veränderungen sind eine Herausforderung in dem Kampf gegen die Bequemlichkeit zumal das Übergewicht von Nahrungsmitteln. Es beginnt mit dem Wissen indem, welche emotionale Beziehung nach Lebensmitteln Sie bei dem Nahrung herstellen möchten, ebenso dem Wissen indem, welche Auswirkungen Lebensmittel auf den Körper haben. Aber hinsichtlich man sich verändert außerdem entsprechend man sein emotionales Verhalten verändert, ist wichtig je Dasjenige Nahrungsmittel, um die affektivste Methode beim Zu- und abgang der Sucht zu ins leben rufen, erforderlichkeit eine klare Vorstellung von Lebensmitteln, ihrer Feature ansonsten wie man Ereignisse intern mit Lebensmitteln hinein Soziale umgebung setzt, die den Genuss von Lebensmitteln fördern.